Dépression et fibro

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Comment savoir si je fais une dépression?
Avez-vous les sentiments suivants ?

  • Une tristesse qui revient tout le temps ou la sensation d'un vide de votre humeur qui n'est ni bonne, ni mauvaise et qui semble « aplatie » et sans relief.
  • Une diminution d'intérêt pour les activités qui ordinairement vous apportent du plaisir y compris l'activité sexuelle.
  • Un manque d'énergie, beaucoup de fatigue, la sensation de fonctionner au ralenti, le sentiment de parler lentement.
  • Un mauvais sommeil, des insomnies, vous vous réveillez trop tôt le matin, ou alors vous vous sentez incapable de quitter votre lit le matin.
  • Une perte ou un excès d'appétit, une prise ou une perte de poids soudaine.
  • Des troubles de la concentration, de la mémoire, la difficulté à prendre des décisions.
  • Un sentiment de culpabilité, de dévalorisation de vous-même, de vous sentir seul(e) et sans aide.
  • Une sensation de désespoir, un mode de pensée pessimiste.
  • Des pensées de mort et/ou de suicide qui reviennent régulièrement.
  • Vous êtes très irritable et de mauvaise humeur.
  • Vous êtes agité(e).
  • Vous êtes angoissé(e).
  • Vous pleurez trop souvent et sans raison.
  • Vous vous mettez en retrait et vous vous isoler socialement.
  • Vous ressentez certaines gênes et/ou douleurs physiques que les traitements n’arrivent pas à soulager.
  • Des maux de tête ou des douleurs chroniques.
  • Une augmentation de votre consommation d’alcool, de médicaments, de tabac
  • Peut-être avez-vous même songé à une tentative de suicide ?
Avez-vous des pensées négatives suivantes ?


Vous n’avez envie de rien.
Vous ne ressentez rien.
Vous n’avez plus de force
Vous avez le sentiment que vous n'y arriverez jamais.
Vous êtes fatigué(e) tout le temps.
Vous n’avez pas d’énergie.
Tout ce que vous devez faire semble une montagne infranchissable.
Vous avez le cafard.
Plus rien ne va.
Vous avez l’impression que vous ne valez rien.
…que vous n'existez pas pour les autres.
…que personne ne vous aime.
…que vous n’êtes pas intéressant(e).
Vous vous sentez mal à l’aise partout.
Vous avez peur de donner votre avis.
Vous êtes complètement amorphe.
Vous avez l'impression d’attendre que le temps passe.
Tout vous semble si difficile.

Si oui, ne tardez pas à consulter votre médecin, une dépression se soigne mais il faut être aidé.