Comment ai-je appris à exister?

-->

Comment ai-je appris à exister?

Quand tu étais enfant, que devais-tu faire pour qu'on te regarde, qu'on s'intéresse à toi, qu'on te donne de l'affection ou pour recevoir la valorisation que tu souhaitais?

Par exemple: "j'existe quand celui que j'aime a besoin de moi"

J'existais lorsque:
je faisais rire les autres
je prenais des responsabilités
j'étais entouré
je fuguais
je me fâchais
j'avais des problèmes ou que je souffrais
je répondais aux attentes des autres
je ne posais pas de problème
j'étais gentil, obéissant et disponible
j'étalais mon savoir
j'étais en colère
je faisais honte à mon père
mon père m'abusait.

Et toi, comment as-appris à exister?
J'existais lorsque je: .........................
Existes-tu encore de cette façon?
Si oui, dans quelles circonstances?
Cela t'est-il favorable?
Sinon, comment pourrais-tu le transformer?

Même lorsque nous sommes conscients de la façon dont nous avons appris à exister, nous pouvons y revenir, si nous ne savons pas comment exister autrement.

Ce n'est que lorsque nous réalisons le prix que nous coûte ce mode de fonctionement dans notre santé, notre bonheur et nos relations avec les autres, que nous sommes prêts à tout mettre en oeuvre pour le délaisser.

"Ne plus exister, c'est avoir le sentiment de ne pas compter, de ne pas avoir d'importance ou de valeur pour la personne dont on voudrait être aimé et estimé, ce qui peut donner naissance à un profond sentiment de dévalorisation ou nous faire perdre le goût de vivre"

En utilisant ces modes de fonctionnement qui ne sont au fond que des mécanismes de survie, nous recevrons à court terme l'attention de personnes prêtes à nous aider mais qui à long terme trouveront toujours un prétexte pour s'éloigner, de sorte qu'on finit toujours par se retrouver seul et abandonné.

Alors, qu'en décidant de se rendre heureux, on attire des personnes qui ont vraiment envie d'être avec nous.

"L'amour se donne à ceux qui sont heureux,la pitié va aux malheureux"

Osho RAJNEESH


d'après Claudia RAINVILLE